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La grippe est une infection respiratoire provoquée par un virus. Cette infection est très contagieuse, elle débute souvent brutalement. Les symptômes sont : frissons, douleurs musculaires, fatigue, maux de têtes, maux de gorge, éternuements, fièvre élevée, une toux sèche. Elle est à différencier de l’état grippal qui a pour symptômes une fièvre légère, un rhume, une faiblesse relative.

Pour éviter la grippe, respecter certaines mesures : - Se laver les mains régulièrement dans la journée ou utiliser une solution hydroalcoolique - Isoler les personnes fragiles - Se moucher avec des mouchoirs à usage unique

Si la grippe est avérée : - Respecter les mesures d’hygiène - Repos au lit - Boire 1,5L d’eau - Humidifier l’atmosphère - Eviter de fumer

Les traitements : - En premier lieu, la prévention en se faisant vacciner - ou bien utiliser l’homéopathie, influenzinum 9CH (1 dose/semaone pdt 3 semaines, puis 1 dose/mois), ou oscillococinum - Phytothérapie : Eucalyptus pour traiter, ou échinacée pour stimuler ses défenses immunitaires - Aromathérapie : Ravintsara (HE antivirale) en application cutanée ou diffusion atmosphérique.

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